bez jedzenia

ziolo62 Odżywki wg braków w diecie, jezeli jesteś w stanie wszystko dostarczyć z jedzenia to nie jest potrzebne w ogóle. Kreatyna dopiero w czasie gdy nie będziesz mógł pokonać zastoju zmianami w diecie czy treningu więc spokojnie nawet kilka lat można się bez niej obyć.

[...] lepsze rezultaty, inni gorsze. Ci ambitniejsi w batalii sie niechcianym wrogiem wertują najróżniejsze źródła, fachowe czasopisma, medyczne księgi, poznając tajniki walki z bezwzględnym szpecącym tłuszczem. I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, ponieważ tutaj wiedza pełni bardzo ważną role - jest to element pośredniczący pomiędzy uporem [...]

[...] organizm/jest pozbawiona witamin, minerałów/jest zbyt kaloryczna w stosunku do objętości produktu/posiada substancje uzależniające, wywołujące alergie i można tak wymieniać bez końca, jakby nie patrzeć w tej chwili po wejściu do jakiegokolwiek marketu/sklepu wszędzie tylko przetworzona żywność, zdrowe odżywianie w tej chwili to wielka sztuka. [...]

Już pomijając tą przyswajalność dla mnie było by to bez sensu podkreślam dla mnie bo nie był bym w stanie wepchnąć tego jedzenia w siebie w jednym posiłku ani nawet w 3 . Źle bym się po tym czuł na zasadzie przepełniony .

[...] będą w obiegu przez conajmniej cały następny dzień. Organizm po krótkim okresie głodówki ma przyspieszony metabolizm i jest przygotowany na większe ilości jedzenia bez żadnego problemu. Pierwsze jakiekolwiek skutki głdówki zostały zanotowane najwcześniej po okresie 60 godzin głodówki. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3661473 [...]

[...] a to wymaga czasu. Idealnym rozwiązaniem w celu uzupełnienia białka jest wypicie rano porcji odżywki białkowej, dzięki której w prosty sposób uzupełnimy jego braki, bez konieczności jedzenia jajek, nabiału, mięsa, czy ryb, gdy nie mamy na nie zupełnie ochoty. Wśród najlepszej jakości odżywek białkowych wyróżnić warto: - hydrolizat białka [...]

A co to znaczy jesc normalnie? jezeli wrocisz do "normalnego" jedzenia bez dbalosci o to co jesz i kiedy to jojo murowane... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un [...]

[...] przez wszystkie 81 stron (sic!), wiec chyba nalezy mi sie za to jakis bonus w postaci kilku extra -kg! Wyglada na to ze nikogo tu nie ma, bede sie wiec musiala meczyc bez wsparcia, niestety! Powiem tak - nadwage mam duza (+20 kg), nie mam problemow ze zdrowiem (chyba ze, od czasu do czasu, z kregoslupem ktory coraz ciezej znosi ten [...]

[...] juz od 11 miesiecy wiec jest luz. No i chleb oczywiscie razowy. Duzo jarzyn - owoce z umiarem, ale po kazdym posilku warzywnym badz miesnym (mieso chude, jesli kurczak to bez skory) owoc wskazany. Mysle, ze sa to dobre wskazowki rowniez dla was... a jak ktos ma cos do dodania to z checia przeczytam. PS. Zapomnialem jeszcze o jednym - raz w [...]

[...] pelna energii:) i wiary ze sie uda do konca:)przetrwac:) Male podpowiedzi co do jedzenia: - raz jadlam wieprzowe smazone z przyprawami - dzis dla odmiany kupilam chudy schab bez kosci - lub rybke smazona - dzis kupilam rybke chuda wedzona - pychotka - jogurt z pomaranczem z kawalkami - pycha - brokuly dusilam w kostce rosolowej tez dobre mam [...]

[...] Moim największym problemem jest to, że uwielbiam słodycze . I owoce. To jakiś koszmar, którego nie mogę się pozbyć. Mogę nic nie jeść: chleba, mięsa, sera, wszystkiego, ale bez słodyczy - dramat. Zdaję sobie sprawę z tego, że nie powinnam powtarzać tej diety, że powinnam jeść kilka posiłków dziennie i komponować je tak, by przestać liczyć [...]

[...] ze powinnas powoli przechodzic na swoja diete. stopniowo wlaczac takie rzeczy ktore lubisz jesc i masz mozliwosc ich jedzenia (np. stolowka jakas czy obiadki mamci w domu) bez jakis wymyslow typu kupowanie ohydnej salaty i pomidorow w srodku zimy itd. ja tak schudlam w pol roku ok 10kg. jadlam wszystko co chcialam tylko w ograniczonych [...]

[...] piwo powiedzmy 3 razy w tygodniu po parę puszek po diecie mimo zachowania po kopenhadze odpowiedniej diety chyba nie mam co marzyć o zachowaniu niższej wagi? Proszę o odpowiedź bo to chyba w takim przypadku zupełnie bez sensu i mija się z celem? A może chciaż wódeczka z sokiem daje jakieś szanse na zachowanie wagi? Z góry dziekuje za odpowiedź

[...] Wolny wybór. Ta dieta jest sposobem na pozbycie się kilku kg. Daje Wam wędkę a nie rybę!!! Pozbyłem się kiedyś potężną głodówką i duuuza ilością kilometrów, przejechanych po bezdrożach rowerem. 75 dni i około minus 25kg. Utzrymałem sie przez pół roku - nadal ograniczjąc jedzenie. następnie powoli odpuszczałęm sobie by wrócić do poprzedniej wagi i [...]

[...] się najeść. Po tej diecie przechodzimy na 'kapuścianą zupę' z lekkimi odstępstwami. I generalnie zmieniamy zawartoć lodówki (akurat zepsuła się nam stara i czekam na nową lodówkę, 2 tygodnie bez lodówki i jakoś dzięki tej diecie, nie jest potzrebna) - napoje i tylko to, co na dany dzień do zjedzenia. Inaczej będzie korcić, by sobie dojadać.

[...] tym kurczakiem, ze juz nawet nie zjadlam dwoch jajek i marchwii wieczorem bo nie moglam. Dzisiaj dwie kawy ( z mlekiem!) i herbatka zielona, i kawalek mieska chudego. Owoc dopiero wieczorem, bo dzisiaj bez kolacji. Chyba wytrzymam. Ach i dzisiaj musze naszykowac jedzenia na 4 dni znowu, zawsze przygotowuje sobie miesko na pare dni i zamrazam.

[...] i praca, gdzie posiłki - no co tu dużo mówić - nie są obecnie mistrzostwem świata. Czasem są niezłe, ale ogólnie... jakby to powiedzieć - ktoś, kto je przyrządza, robi to bez miłości. Czasem ludzie chorują po tym, co zjedzą, ale nie kilka osób na raz, tylko pojedynczo, więc wszelkie zarzuty, co do jakości byłyby zwalane na osoby jedzące, że [...]

[...] masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Ile dostarczasz na dzień kcal w tych posiłkach? Jeśli tego nie wiesz, to tak, jakbyś pierwszy raz ruszała w podróż do Portugalii bez mapy. "Bede wdzieczna jesli ktos mi pomoze :)" Ad.) Jeśli masz obsesję na punkcie jedzenia i własnej figury to pomóc może tylko psycholog. Jeśli chcesz sobie [...]

[...] nie chce mi sie w tej chwili pisac o szczegółach bo mam nadzieję że to przynajmniej obrazowo przedstawi ci problem, no i oczywiście muszę się kiedyś wyspać. no i mam nadzieję, że ton zmieni się radykalnie na bardziej przyjazny/mniej napięty bez wyjazdów/ dlatego jeszcze raz pozdrawiam choc nie przepraszam tak jak Sławek bo nie widzę powodu!

[...] smaku malagi - smaczny, ale niestety rzadki, i może się czepiam, ale mnie osobiście nie pasuje dozowanie produktu, lekko naciśniesz, nie leci, za mocno to strzela i ciężko jest polać po trochu całość jedzenia;p, bez odkręcania całej nakrętki. Mam jeszcze parę innych smaków, ale dopóki jeden jest otwarty nie używam reszty, muszą poczekać;)